โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียมพอๆกับนมเลยก็ว่าได้ค่ะ ซึ่งแคลเซียมมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกของลูกน้อย รวมถึงยังช่วยทำให้ระบบประสาทและกลามเนื้อของคุณแม่แข็งแรงขึ้น แต่โยเกิร์ตจะมีความแตกต่างจากนมด้วยเหมือนกัน เพราะว่าในโยเกิร์ตจะมีโปรตีนและโฟเลตเพิ่มเข้าไปด้วย ซึ่งถือว่ามีประโยชน์กับคุณแม่ขณะตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก อีกทั้งแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในโยเกิร์ตยังมีส่วนช่วยป้องกันอาการปวดท้อง รวมถึงการติดเชื้อยีสต์ที่มักจะพบบ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ

โดยในทุกวันนี้การทานเวย์โปรตีนไม่ได้จำกัดอยู่แค่เฉพาะหมู่คนเล่นกล้ามอีกต่อไป แต่เวย์โปรตีนนั้นเหมาะสมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายทุกประเภท เพราะสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ รวมทั้งเวย์โปรตีนนั้นเหมาะสมกับผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักด้วยเช่นกัน

เราในฐานะผู้คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลมีหน้าที่ตามกฎหมายในการแจ้งให้ท่านทราบถึงนโยบายความเป็นส่วนตัว ซึ่งอธิบายถึงการเก็บรวบรวม ใช้ หรือเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน และสิทธิของท่านในฐานะเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล และเรายืนยันว่าได้ดำเนินการตามกฎหมายฉบับนี้เพื่อคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน

สินค้า อาหารเสริมบำรุงร่างกาย อาหารเสริมผู้ชาย

สำหรับช่วงที่เวย์โปรตีนออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดนั้น คือช่วงเวลาที่ร่างกายเรามีกรดอะมิโนในระดับต่ำ ซึ่งก็คือช่วงก่อนนอน หรือช่วงตื่นนอนใหม่ ๆ รวมทั้งช่วงหลังออกกำลังกาย และช่วงที่รู้สึกหิวมาก ๆ นั่นเอง

หากคุณแม่ได้รับแคลเซียมมากเกินไปคือการเสริมวิตามินดีมากกว่าความต้องการในแต่ละวัน ซึ่งวิตามินดีจะช่วยให้ลำไส้เล็กดูดซึมแคลเซียมและจากนั้นก็จะช่วยลำเลียงแคลเซียมในกระแสเลือดเข้าสู่กระดูก ซึ่งการได้รับวิตามินดีมากเกินไปก็อาจทำให้คุณแม่ได้รับแคลเซียมมากเกินไป ทำให้เกิดแคลเซียมเกาะตามกระดูกได้ค่ะ

ผู้ชายคิดยังไงถ้าผู้หญิงเงียบหายไป

เคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยแก้อาการเหนื่อยล้าในคนท้องคือ การพักผ่อนให้เพียงพอ รวมทั้งควรปรับอุณหภูมิห้องให้เย็น เนื่องจากร่างกายของคุณแม่ตั้งท้องจะมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นในระยะแรกของการตั้งท้อง

แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย

ดอกไม้ดูแลสุขภาพผัก คนท้องกินเวย์ได้ไหม ผลไม้ วิตามินสมุนไพรน่ารู้โรคภัยใกล้ตัว

เกี่ยวกับเรา

     • ที่ตรวจครรภ์ แม่นยำแค่ไหน และใช้อย่างไรให้ถูกวิธี

“คลอโรฟิลล์” มีสรรพคุณ ประโยชน์จริงหรือแค่ลวงโลก?

ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว…ทำแล้วได้ผลจริงหรือไม่?